肝臓の役割

肝臓の役割はどんなことかご存知ですか?
身体の中の化学工場!が肝臓なんですって。
肝臓は栄養素を分解したりゴミなど解毒する役割があります。
アルコールなど肝臓が処理するんですよね。
だからお酒を毎日飲む人は「休肝日」をつくるべきだとされています。
その文字の通り、肝臓を休める日がないとよくないということですね。
肝臓がお酒の分解処理をしきれないと二日酔いになります。
二日酔いだと体がだるくて、仕事などやる気が出ないですよね。
翌朝になってから後悔するのでは遅いので飲みすぎには注意しましょう。
自分の限界量を知ることが大切ですね。
人間の若さや美しさは肝臓の健康のあらわれであるとされています。
肝臓が元気になると長生きする、痩せる、肌がきれいになる。
長寿と肝臓は大いに関係があるとされています。
肝臓を元気にするのが長生きになる秘訣です。
栄養摂取と長生きは関係が深いということがわかりますね。