甘いもの好きは女性だけじゃない

ご褒美スイーツを食べる人は太りにくいそうです。
男性でもご褒美スイーツを買う人が50%もいる。
自分も甘いものは食べますけどわざわざご褒美というほどのことはしませんけどそのうちの一人に入ってしまうのでしょうかね。
スイーツを食べることをご褒美と考えるか罪と考えるかで違いが出る。
18歳から86歳まで300人にチョコレートケーキを食べてもらう実験をしました。
すると3割が罪だと思い、7割がご褒美だと感じたとのことです。
この7割りの人達の方がダイエットに成功しています。
スイーツを食べるときは幸せな気持ちで食べる方が良いということですね。
せっかく美味しいものを食べるのだから後悔するよりも楽しむべきだというのはわかります。